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Curry: fête des sens en cuisine et à table

Le parfum des épices grillées, le jaune orangé de la poudre, le léger sifflement lorsqu'on soulève le couvercle, le goût fougeux, le morceau de galette de pain qu'on trempe dans la sauce: un curry indien a de quoi mettre tous les sens en émoi! Avec le tout nouveau livre de Betty Bossi «Fascinant Curry» et les trois Mélanges de curry spécialement créés pour l'occasion, vous avez tout en main pour vous lancer dans cette cuisine tendance.
 

 
     
 
     
 
     
 
     
 
Sommaire
 
Le curry n'est pas une épice

D'où prend-il sa couleur jaune?

Cuisine indienne: diversité des cultures

Le best of: du Biryani au Vindaloo

Balti: le Baltistan à Birmingham

Comment réussir votre curry à coup sûr!

Le nouveau livre de Betty Bossi: «Fascinant Curry»

Astuce santé: curry et pharmacopée

Archives

 

 Qu'il soit maison ou du commerce, un bon Mélange de curry est la base indispensable d'un bon curry.
Le curry n'est pas une épice

Le curry n'est pas une épice, mais un savant mélange d'épices. A l'époque coloniale, le terme était utilisé par les Anglais pour désigner une sorte de ragoût ou une sauce épaisse très épicés. En Inde, il n'est pas usité. Le mot est en fait dérivé du tamoule «kari» qui signifie poivre noir.

En Inde, on ne dit pas non plus curry mais masala pour désigner le mélange d'épices. A l'origine, les mélanges prêts à l'emploi étaient confectionnés uniquement pour l'exportation, mais aujourd'hui ils sont aussi répandus dans les familles indiennes. A noter toutefois que les grands chefs indiens n'utilisent pas de poudre du commerce, mais mettent un point d'honneur à composer eux-mêmes leurs mélanges personnalisés.

Voici la recette de Betty Bossi pour un mélange de curry maison et confectionner un délicieux cadeau gourmand:

Recette: Curry maison

A offrir ou à s'offrir: pour accompagner la sortie de son nouveau livre «Fascinant Curry», Betty Bossi a composé pour vous trois mélanges différents:

D'actualité: Curry Mix «Tricolore»


 Le curcuma donne sa teinte jaune au curry: plus sa proportion est élevée, plus le jaune est intense.
D'où prend-il sa couleur jaune?

La plupart des poudres de curry contiennent du curcuma. L'intensité du jaune est proportionnelle à la quantité de curcuma présente dans le mélange. Le curcuma est un rhizome apparenté au gingembre. Il est disponible frais, séché ou en poudre. Cette épice légèrement amère sert aussi à colorer les aliments, les œufs de Pâques et les tissus. Dans la cuisine indienne, le curcuma est presque toujours utilisé séché.


 Le Rogan Josh, un curry d'agneau rouge de la cuisine moghole, fait partie des classiques de la cuisine indienne au curry.
Cuisine indienne: diversité des cultures

Le terme «cuisine indienne» recouvre des cultures culinaires du sous-continent indien extrêmement variées puisqu'elles s'étendent du Pakistan au Bangladesh. Les habitudes alimentaires très différentes sont à l'image de la diversité des peuples, des religions et du climat. On distingue en gros trois cultures culinaires:
  • Nord de l'Inde ou cuisine moghole
    La plus connue et la plus répandue dans les restaurants indiens. Aux 16e et 17e siècles, la région froide de l'Himalaya et du Cachemire est fortement marquée par la dynastie des Mogholes, princes mulsulmans d'origine turque et perse. Un exemple de curry bien connu est le Rogan Josh (curry d'agneau rouge). Autre particularité de cette région, la préparation du pain et de la viande dans le tandoor, four en argile typiquement indien (les mets préparés dans ce four sont appelés Tandoori). La population majoritairement musulmane ne mange pas de porc.
  • Cuisine du centre de l'Inde
    Dans cette région se trouvent les lieux sacrés des hindous (Varanasi) et des bouddhistes (Sarnath). En termes culinaires, cela signifie l'absence totale de viande au menu (bouddhisme, et en partie hindouisme) ou de certaines viandes (hindous et sikhs ne consomment pas de bœuf). Des currys aussi connus que le Biryani (riz aux légumes et/ou viande) et le Korma (agneau et poulet en sauce aux amandes) sont originaires de cette région du pays.
  • Cuisine du sud de l'Inde
    La cuisine tropicale de Goa et de la côte de Malabar sur l'équateur fait la part belle aux poissons, fruits de mer et à la noix de coco. Piment, limette et tamarin confèrent aux mets à la fois plus de force et des arômes frais et légers. Le Vindaloo, extrêmement épicé, est un curry de Goa très réputé. On le prépare traditionellement avec du porc. Cette ancienne colonie portugaise compte encore aujourd'hui un grand nombre de chrétiens.



 Le Vindaloo, un curry originaire de Goa, ancienne colonie portugaise, est préparé traditionnellement avec du porc.
Le best of: du Biryani au Vindaloo

La carte des restaurants indiens propose généralement un pot-pourri des mets représentatifs des cuisines régionales du sous-continent. Voici une liste des currys les plus connus, inscrits à coup sûr au menu:
  • Biryani
    Plat unique composé de riz, viande, légumes et yogourt, servi traditionnellement en Inde à l'occasion de fêtes comme les mariages. Tous les ingrédients sont disposés par couches dans une casserole et cuits ensemble.
  • Korma
    Le goût de l'agneau ou du poulet et de sa sauce yogourt aux amandes est particulièrement doux et bien supporté par les palais délicats.
  • Rogan Josh
    La couleur rouge qui caractérise ce curry d'agneau kashmiri est d'abord due au piment en poudre. Mais généralement, le plat est servi dans une version plus douce, dans laquelle le piment se fait très discret.
  • Tandoori
    Le plat indien sans doute le plus célèbre de la cuisine moghole est cuit traditionnellement dans un four en argile, le tandoor. La pâte tandoori qui contient du piment en poudre et du colorant alimentaire rouge s'achète toute prête, mais on peut aussi la préparer soi-même.
    Recette: Pâte tandoori maison
  • Tikka Masala
    Cette pâte condimentaire est réalisée avec une limette, du yogourt, de l'ail, du gingembre, du piment vert et de la coriandre fraîche. Malgré la couleur claire des ingrédients, le plat proposé dans les restaurants est toujours d'un rouge sombre, grâce à du colorant alimentaire.
  • Vindaloo
    Le mot est dérivé du portugais «vindalho» et signifie «vinaigre et ail». La recette inventée à Goa par des Portugais chrétiens est traditionnellement à base de porc. En plus du vinaigre et de l'ail, ce curry contient bon nombre d'épices, dont du piment, qui apporte aussi sa note piquante. Dans les restaurants indiens, ce plat compte parmi les plus fougueux!
Les recettes de tous ces plats figurent dans le nouveau livre de Betty Bossi «Fascinant Curry», et trois d'entre elles dans notre Newsletter actuelle.


 Le Balti n'a pas été inventé au Pakistan, mais en Angleterre, à Birmingham. Ce nouveau type de curry est préparé dans une sorte de wok appelé Balti, Karahi ou Karai.

Photo: bab.ch/StockFood
Balti: le Baltistan à Birmingham

Le Balti est un nouveau genre de curry créé par la population pakistanaise de Birmingham (GB). Les mets sont préparés dans une sorte de wok, une grande poêle en fonte appelée Balti, Karahi ou Karai, et sont servis brûlants dans ce même récipient. A la différence des currys indiens traditionnels qui doivent mijoter longtemps, les Baltis se préparent bien plus vite. Les ingrédients sont sautés dans la poêle comme pour les mets chinois. Un Balti se compose de viande et/ou légumes, épices et herbes fraîches, ainsi que d'une sauce. La sauce est préparée en premier: on fait d'abord griller les épices dans le Balti ou le Karahi, puis on ajoute oignons, ail et souvent aussi des tomates. On mixe le tout et on réserve. Toujours dans la même poêle, on fait sauter la viande et les légumes, ainsi que d'autres épices, avant d'y reverser la sauce. Ce plat est servi de préférence dans de petits poêlons individuels. Il est accompagné de naan, galette de pain.

La cuisine des Balti est extrêmement créative. L'idée est de se régaler avec des recettes rapides, simples et agréables à faire. On est aussi très ouvert aux autres cuisines du monde. De nouvelles créations comme le Balti de poulet aux pâtes voisinent avec les classiques revisités de la cuisine indienne, p.ex. Balti d'agneau Tikka.

La plus forte concentration de restaurants de Balti se trouve dans le sud de Birmingham, baptisé triangle des Balti. Les amateurs de boissons alcooliques au repas sont priés de les apporter eux-mêmes. Là aussi, la cuisine Balti fait preuve d'ouverture d'esprit: la consommation d'alcool est strictement interdite aux musulmans, mais reste tolérée pour les clients des restaurants.

Plus d'infos: www.baltitriangle.com

Texte: Daniela Rinderknecht


 Les épices sont rôties entières dans une poêle sèche.
Comment réussir votre curry à coup sûr!

  • Epices
    Faire griller les épices entières, p.ex. bâtons de cannelle, capsules de cardamome, feuilles de laurier, graines de cumin et grains de poivre dans une poêle sèche, mais sans cesser de les remuer. Attention: faire griller à feu doux car les épices brûlées prennent un goût amer.
  • Oignons
    Les oignons constituent la base de bon nombre de sauces. Pour que ces dernières soient sombres et bien veloutées, les oignons doivent être bien dorés. Astuce: après les avoir fait revenir, baisser le feu et poursuivre la cuisson 4 à 5 min jusqu'à ce qu'ils soient bien bruns. Ne pas remuer sans arrêt, mais seulement de temps en temps.
  • Yogourt
    Il donne du velouté au curry et lui confère une note délicieusement acidulée. On obtient les meilleurs résultats avec un yogourt au lait entier ou à la grecque. Pour éviter que le yogourt tranche dans la poêle, il faut d'abord le remuer à la fourchette et l'ajouter cuillerée par cuillerée.



 Initiation idéale à la cuisine au curry: le nouveau livre de Betty Bossi «Fascinant Curry» et le Curry Mix «Tricolore».
Le tout nouveau livre: «Fascinant Curry»

Le tout nouveau livre de Betty Bossi «Fascinant Curry» vous propose non seulement les meilleurs classiques indiens, mais aussi de succulentes recettes de currys thaïs et indonésiens. Tous les ingrédients sont faciles à trouver et les recettes adaptées au goût helvétique. Le livre comporte aussi un guide des achats instructif et abondamment illustré qui répond à toutes les questions sur cet univers exotique. Incontournable pour tous les amateurs de cette cuisine tendance, ce nouveau livre leur offre un voyage gourmand dans trois pays asiatiques.

Pour accompagner la sortie du livre, nous avons composé pour vous 3 mélanges de curry:
  • Maharami Curry Mix pour les légumes
  • Mumbai Curry Mix pour le bœuf, le porc et l'agneau
  • Colombo Curry Mix pour le poisson et la volaille
Le livre «Fascinant Curry» et les 3 mélanges Curry Mix «Tricolore» sont disponibles actuellement en offre combinée, au super prix de CHF 34.80 seulement.

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 Le curry, c'est bon pour les papilles et pour la santé!
Curry et pharmacopée

Les currys thaïs, sous forme de poudre ou de pâte, doivent leur particularité à des ingrédients au fort pouvoir gustatif. Cumin, coriandre, fenugrec, cardamome, curcuma, gingembre, galanga, paprika, poivre, piment, cannelle, macis et muscade entrent généralement dans la composition de ces poudres et pâtes.
  • Gingembre: ce rizhome asiatique est un remède contre certains de nos maux. Le principe actif gingerol soulage en cas de ballonnements et de constipation, mais aussi de maux de tête et de nausées.
  • Piment: plus il est petit, plus il contient de capsaïcine. Cette substance piquante améliore la digestion et la circulation sanguine. Plus le piment cuit longtemps dans le plat, plus il devient piquant. La capsaïcine est liposoluble. Pour tempérer le feu du piment, ajoutez du yogourt à la préparation ou buvez un verre de lait.
  • Coriandre: les huiles essentielles qu'elle contient stimulent l'appétit, favorisent la digestion, ont des propriétés antispasmodiques et atténuent les troubles gastro-intestinaux.
  • Cumin: antispasmodique et sédatif des maux de ventre.
  • Cardamome: elle contient une huile essentielle qui freine la croissance des bactéries et des champignons. Elle favorise les sécrétions gastriques et régule la fonction biliaire. La cardamome est utilisée dans le traitement des troubles digestifs tels que ballonnements et lourdeurs d'estomac.
Conseil diététique: Marlène Gautschi, diététicienne


 Pas bêtes, les courges!
Cupcakes: dans toutes les bouches
Huiles précieuses - finement aromatisées
Coupes glacées - de quoi fondre de plaisir!
Pique-nique: un avant-goût des vacances!
Le ballon dans la lucarne!
Faire sauter: régal en un tour de main
Smoothies - à fond la forme!
Le poisson, régal des gourmets
Quand le lard s'invite dans le rôti
Les pâtes en long et en large
Pas bêtes, les courges!
La tomate et toute sa smala!
Barbecue: quoi de neuf sur les braises?
A table les enfants, voilà vos chouchous!
Le piment tout feu tout flamme
Tajine - à la mode des nomades
Quand crème rime avec dessert
Cuisine thaïe: feu d'artifice dans le wok
Parfait glacé - un modèle de perfection
Le café - la vie à fleur de tasse!
Mézès & Cie: hors-d'œuvre et chefs-d'œuvre
Chic et frais: les sorbets salés
Barbecue: quoi de neuf sur les braises?
Les fans de foot l'aiment chaud!
Mézès & Cie: hors-d'œuvre et chefs-d'œuvre
Sabayon & Cie: histoire de se faire mousser!
Combi-fours vapeur: les surdoués
L'écume des rêves gourmands
Cuisine de bistrot: Paris aller et retour





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