Gesund & Schlank - minus 5 kg in 5 Wochen, Kochbuch

Mit dem Wunschgericht zum Wunschgewicht: Das klappt mit dem 8. Band der Erfolgsserie «Gesund & Schlank – minus 5 kg in 5 Wochen»!

Die 121 leckeren Rezepte haben wir übersichtlich in vier Kapitel nach Kalorien unterteilt: 222, 330, 440, 550 kcal. Pro Kapitel finden Sie Rezepte für Zmorge, Zmittag und Znacht, die sich individuell und nach Ihren Wünschen und Vorlieben kombinieren lassen. So entsteht Ihr persönlicher Menüplan. Sind Sie sich gewohnt, nur zwei Mahlzeiten am Tag zu essen? Kein Problem, das Buch hat auch dafür eine Lösung.

Wie das alles funktioniert, erklären wir Ihnen Stück für Stück im ausführlichen Ratgeberteil. Sie finden darin nicht nur ein hilfreiches Coaching, sondern auch die neusten Erkenntnisse rund ums Thema Abnehmen.

Alle Gerichte sind mit gut erhältlichen Zutaten schnell und einfach zubereitet. Die Portionengrössen und die Zusammensetzung der Gerichte halten lange satt, damit Sie während der Diät nicht hungern müssen und genussvoll abnehmen.

Das Buch ist auch im Super-Spar-Kombi erhältlich: Gesund & Schlank, Kochbuch + Multi-Schneider (Art.-Nr. 40285)

Leichter Genuss voller Aromen

«Aus Interviews mit Kundinnen und Kunden wissen wir, dass leichte Gerichte mit 220, 330, 440 und 550 Kalorien gewünscht sind, die flexibel kombinierbar sind. Diesen Wunsch haben wir im Buch mit vielfältigen Rezeptideen umgesetzt. Mich hat überrascht, dass auch die ganz leichten Gerichte voller Aromen sind und erst noch lange sättigen.»

Gabriela, Leiterin Kochbücher und kulinarische Ratgeber