Sushi Bowl

Sushi Bowl

Diese Sushi-Variante ist ganz schnell und einfach zubereitet.

Vor- und zubereiten: ca. 30 Min.

Und so wirds gemacht:

  • Reis in einem Sieb unter fliessendem Wasser so lange spülen, bis dieses klar ist, gut abtropfen. Reis mit dem Wasser in eine Pfanne geben, aufkochen, Hitze reduzieren, zugedeckt bei kleiner Hitze ca. 10 Min. köcheln. Auf ausgeschalteter Platte ca. 15 Min. quellen lassen, dabei Deckel nie abheben. Reis in eine Schüssel geben, Essig und Salz beigeben, mit einer Gabel lockern.
  • Avocado in Stücke schneiden. Lachs in feine Scheiben, Nori-Blätter in Streifen schneiden. Alles mit dem Reis und dem Ingwer anrichten, Sesam darüberstreuen.
  • Sojasauce, Öl und Wasabi verrühren, dazu servieren.
Nährwert pro Portion (1/8):
kcal
119
F
6g
Kh
11g
E
6g

Zusatzinformationen

  • Form: Für 8 Schälchen von je ca. 2 dl
  • Vegi-Variante: Statt Lachs geräucherten Tofu verwenden.
  • Lässt sich vorbereiten: Sushi-Reis ca. ½ Tag im Voraus zubereiten, zugedeckt im Kühlschrank aufbewahren.

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