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Betty Bossi

Vegane Pilz-Jakobsmuscheln mit Kürbisrisotto

Bewertung: 5 von 5 Sternen - Anzahl der Bewertungen: 1

Jakobsmuscheln aber vegan? - ja lassen Sie sich überraschen, mit den Kräuterseitlingen kann man diese wunderbar vegan herzaubern. Dazu passt der bunte Kürbisrisotto perfekt.

Vor- und zubereiten
40 min
Nährwerte pro Portion (1/4)
614 kcal
vegetarischlactosefrei
Vegane Pilz-Jakobsmuscheln mit Kürbisrisotto

Zutaten

grosse Kräuterseitlinge (ca. 400 g)
NaN
Olivenöl
NaN EL
Salz
NaN TL
Pfeffer
wenig
Zwiebel
NaN
Kürbis (z.B. Muscade)
NaN g
Olivenöl
NaN EL
Risottoreis (z.B. Carnaroli)
NaN g
Kurkuma
NaN Msp.
veganer Weisswein
NaN dl
Gemüsebouillon, heiss
NaN dl
weisses Mandelmus
NaN EL
Knoblauchzehe
NaN
roter Peperoncino
NaN
Öl zum Braten
Kürbiskerne
NaN EL
Orange
NaN

Und so wird’s gemacht

  1. grosse Kräuterseitlinge (ca. 400 g)
    NaN
    Olivenöl
    NaN EL
    Salz
    NaN TL
    Pfeffer
    wenig

    Pilzköpfe von den Stielen entfernen, beiseite legen. Stiele der Pilze in ca. 3 cm dicke Scheiben schneiden, die Schnittflächen mit einem scharfen Messer mehrfach kreuzweise ca. 2 mm tief einschneiden. Öl, Salz und Pfeffer in einer Schüssel verrühren, Pilzscheiben darin wenden, beiseite stellen.

  2. Zwiebel
    NaN
    Kürbis (z.B. Muscade)
    NaN g
    Olivenöl
    NaN EL
    Risottoreis (z.B. Carnaroli)
    NaN g
    Kurkuma
    NaN Msp.
    veganer Weisswein
    NaN dl
    Gemüsebouillon, heiss
    NaN dl
    weisses Mandelmus
    NaN EL

    Zwiebel schälen, fein hacken. Kürbis schälen, an der Röstiraffel reiben. Öl in einer Pfanne warm werden lassen. Zwiebel andämpfen. Beiseite gelegte Pilzköpfe in Streifen schneiden, mit dem Reis beigeben, unter Rühren dünsten, bis der Reis glasig ist. Kurkuma und die Hälfte des Weins dazugiessen, vollständig einkochen, restlichen Wein dazugiessen, vollständig einkochen. Heisse Bouillon unter häufigem Rühren nach und nach dazugiessen, sodass der Reis immer knapp mit Flüssigkeit bedeckt ist. Ca. 10 Min. köcheln. Kürbis beigeben, ca. 10 Min. weiterköcheln, bis der Reis cremig und al dente ist. Mandelmus unter den Risotto rühren.

  3. Knoblauchzehe
    NaN
    roter Peperoncino
    NaN
    Öl zum Braten
    Kürbiskerne
    NaN EL
    Orange
    NaN

    Knoblauch schälen, in Scheibchen schneiden. Peperoncino entkernen, in Streifen schneiden. Öl in einer beschichteten Bratpfanne heiss werden lassen. Marinierte Pilze beidseitig je ca. 5 Min. knusprig braten. Pilz-Jakobsmuscheln herausnehmen. Hitze reduzieren, Bratfett auftupfen, wenig Öl in dieselbe Pfanne geben. Knoblauch, Peperoncino und Kürbiskerne andämpfen. Von der Orange ganzer Saft dazupressen, etwas einköcheln. Pilze wieder beigeben, nur noch heiss werden lassen, auf dem Risotto anrichten.

Nährwerte

pro Portion (1/4)

Energie

614 kcal

Fett

28 g

Kohlenhydrate

70 g

Eiweiss

16 g

En Guete