Melonen-Shake
Melonen-Shake - erfrischende Zwischenverpflegung
- Vor- und zubereiten
- 10 min
- Nährwerte pro dl
- 68 kcal
Zutaten
- Melone (z. B. Charentais; ca. 400g), geschält, entkernt, in Stücken (ergibt ca. 300 g)
- NaN
- geschälte Mandeln, ohne Fett geröstet
- NaN g
- Rüeblisaft
- NaN dl
Und so wird’s gemacht
- Melone (z. B. Charentais; ca. 400g), geschält, entkernt, in Stücken (ergibt ca. 300 g)
- NaN
- geschälte Mandeln, ohne Fett geröstet
- NaN g
- Rüeblisaft
- NaN dl
Alle Zutaten mit dem Mixstab fein pürieren.
Nährwerte
pro dl
- Energie
68 kcal
- Fett
4 g
- Kohlenhydrate
7 g
- Eiweiss
2 g
