Green Smoothie mit Mandelmilch
Gesunder grüner Muntermacher mit Avocado, Gurke und Spinat, Tofu und Mandeldrink.
- Vor- und zubereiten
- 10 min
- Nährwerte pro Portion (1/4)
- 145 kcal
Zutaten
- Avocado
- NaN
- Gurke
- NaN g
- Seidentofu
- NaN g
- Spinat
- NaN g
- Mandeldrink
- NaN dl
- Wasser
- NaN dl
Und so wird’s gemacht
- Avocado
- NaN
- Gurke
- NaN g
- Seidentofu
- NaN g
- Spinat
- NaN g
- Mandeldrink
- NaN dl
- Wasser
- NaN dl
Avocado schälen, mit der Gurke in Stücke schneiden, beides mit dem Seidentofu, dem Spinat, dem Mandeldrink und dem Wasser im Mixglas pürieren.
Nährwerte
pro Portion (1/4)
- Energie
145 kcal
- Fett
10 g
- Kohlenhydrate
6 g
- Eiweiss
6 g
