Erdbeer-Smoothie
Ein erfrischender Turbo-Smoothie für einen perfekten Start in den Tag.
- Vor- und zubereiten
- 5 min
- Nährwerte pro Portion (1/2)
- 174 kcal
Zutaten
- Erdbeeren
- NaN g
- Halbfettquark
- NaN g
- Wasser
- NaN dl
- flüssiger Honig
- NaN TL
- Bio-Zitrone
- NaN
Und so wird’s gemacht
- Erdbeeren
- NaN g
- Halbfettquark
- NaN g
- Wasser
- NaN dl
- flüssiger Honig
- NaN TL
- Bio-Zitrone
- NaN
Erdbeeren, Quark, Wasser und Honig in ein Mixglas geben, von der Zitrone wenig Schale dazureiben, fein pürieren.
Hinweise
Ergibt, ,ca. 6 dl
Tipp:, ,Statt Erdbeeren Himbeeren, Brombeeren, rote oder schwarze Johannisbeeren verwenden.
Nährwerte
pro Portion (1/2)
- Energie
174 kcal
- Fett
7 g
- Kohlenhydrate
13 g
- Eiweiss
13 g
