Blueberry Smoothie Bowl
Eine Mischung aus Blaubeeren und Quark, mit Pfirsich und Quinoa-Pops dekoriert.
- Vor- und zubereiten
- 5 min
- Nährwerte pro Portion (1/2)
- 302 kcal
Zutaten
- Heidelbeeren, davon 50 g beiseite gestellt
- NaN g
- Banane, in Stücken
- NaN
- Magerquark
- NaN g
- Milch
- NaN dl
- Quinoa-Pops oder Amaranth-Pops
- NaN g
- Pfirsich (z. B. Saturn), in Schnitzchen
- NaN
Und so wird’s gemacht
- Heidelbeeren, davon 50 g beiseite gestellt
- NaN g
- Banane, in Stücken
- NaN
- Magerquark
- NaN g
- Milch
- NaN dl
- Quinoa-Pops oder Amaranth-Pops
- NaN g
- Pfirsich (z. B. Saturn), in Schnitzchen
- NaN
Blaubeeren und Banane mit Quark und Milch im Mixglas pürieren, in Bowls anrichten. Quinoa-Pops, Pfirsich und beiseite gestellte Blaubeeren darauf verteilen.
Nährwerte
pro Portion (1/2)
- Energie
302 kcal
- Fett
6 g
- Kohlenhydrate
45 g
- Eiweiss
15 g
