Heisshungerattacken ade
Gesund ins neue Jahr? Mit Betty Bossi WheyProtein und Fibre bleibst du länger satt, hältst deinen Blutzuckerspiegel stabil und beugst so Heisshungerattacken vor. Betty Bossi Vita versorgt dein Immunsystem zusätzlich mit ausreichend Vitaminen und Mineralstoffen.
Muskeln. Verdauung. Immunsystem. Unsere Produkte zur Nahrungsergänzung machen deine ausgewogene Ernährung komplett.
Gesund bleiben dank genügend Nährstoffen
Drei zentrale Themen im Zusammenhang mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung
Proteine
Wusstest du, dass Proteine dir das Abnehmen erleichtern?
Proteine erhalten deine Muskeln, die sonst bei einer Diät zuerst abgebaut werden. Muskeln sind besonders wichtig, um Kalorien zu verbrennen und den Stoffwechsel in Schwung zu halten.
Das geht am besten über die Mahlzeiten. Dreimal täglich solltest du 20 bis 30 Gramm Eiweiss zu dir nehmen. Wenn es mal hektisch wird, kannst du auch auf Eiweisspulver zurückgreifen.
Nahrungsfasern
Im Darm leben gesundheitsfördernde Bakterien, die du mit deiner Nahrung, insbesondere mit Nahrungsfasern, fütterst. Sie tragen dazu bei, dass deine Mikrobiota gesund bleibt und du dich lange satt fühlst. Dank der Forschung erfahren wir immer mehr, was für riesige Auswirkungen unser Darm auf alles hat.
Spannend: 87% der Schweizerinnen und Schweizer decken ihren Bedarf an Nahrungsfasern nicht. Dabei solltest du täglich mindestens 30 g Nahrungsfasern zu dir nehmen. Egal wie gross schwer, klein oder alt du bist. Idealerweise enthält deine Ernährung auch Roggennährstoffe, wie sie in der Betty Bossi Nahrungsfasermischung enthalten sind.
Gemüse und Früchte
Vitamine und Mineralstoffe sind die Grundlage für deine Gesundheit, deine Leistungsfähigkeit und dein Immunsystem. Unterstütze deine Körper in dem du dafür sorgst, dass er alle Vitamine & Mineralstoffe erhält. Du solltest täglich 5-mal eine Portion Gemüse und Früchte essen.
Spannend: Oft wird uns suggeriert, dass es wichtige und weniger wichtige Vitamine und Mineralstoffe gibt. Dabei trägt jedes Vitamin und jeder Mineralstoff seinen unverzichtbaren Teil zum grossen Ganzen bei - und sind dabei aufeinander angewiesen. So braucht es zum Beispiel Vitamin D, damit die Aufnahme von Kalzium überhaupt stattfinden kann.
