Chateaubriand mit Curry-Orangenbutter
Glanzvoll geniessen: Zum luxeriösen Menü gehört natürlich ein Rindsfilet, das mit der Niedergar-Methode zart bleibt.
- Vor- und zubereiten
- 1 h
- Marinieren
- 12 h
- Niedergaren
- 1 h 30 min
- Nährwerte pro Portion (1/4)
- 782 kcal
Zutaten
- Olivenöl
- NaN EL
- Rosmarin, fein geschnitten
- NaN EL
- Bio-Orange, abgeriebene Schale und
- NaN
- Saft
- NaN EL
- Rindsfilet (Filetkopf), vom Metzger binden lassen
- NaN g
- Salz
- NaN TL
- Pfeffer
- wenig
- Bratbutter
- NaN EL
- Bio-Orange, abgeriebene Schale und Saft
- NaN
- gesalzene Butter, weich
- NaN g
- Madras-Curry
- NaN TL
- Gschwellti (fest kochende Sorte)
- NaN g
- Bratbutter zum Braten
- Rosenkohl, Blätter abgelöst
- NaN g
- Salz
- NaN TL
- Muskat
- NaN TL
- Pfeffer
- wenig
Und so wird’s gemacht
- Olivenöl
- NaN EL
- Rosmarin, fein geschnitten
- NaN EL
- Bio-Orange, abgeriebene Schale und
- NaN
- Saft
- NaN EL
- Rindsfilet (Filetkopf), vom Metzger binden lassen
- NaN g
Öl, Rosmarin, Orangenschale und -saft verrühren, Fleisch damit bestreichen, zugedeckt im Kühlschrank ca. 12 Std. marinieren.
- Salz
- NaN TL
- Pfeffer
- wenig
- Bratbutter
- NaN EL
Fleisch ca. 1 Std. vor dem Braten aus dem Kühlschrank nehmen. Ofen auf 80 Grad vorheizen, Platte und Teller vorwärmen. Marinade vom Fleisch abstreifen, würzen. Bratbutter in einer Bratpfanne heiss werden lassen. Filet bei mittlerer Hitze rundum ca. 5 Min. anbraten, herausnehmen, auf die vorgewärmte Platte legen. Fleischthermometer an der dicksten Stelle einstecken. ca. 1,5 Std. in der Mitte des auf 80 Grad vorgeheizten Ofens. Die Kerntemperatur soll ca. 55 Grad (à point) betragen. Das Fleisch kann anschliessend bei 60 Grad bis zu 1 Std. warm gehalten werden.
- Bio-Orange, abgeriebene Schale und Saft
- NaN
Orangenschale und -saft ca. 5 Min. auf ca. 1 Esslöffel Saft einköcheln, auskühlen.
- gesalzene Butter, weich
- NaN g
- Madras-Curry
- NaN TL
Butter, Curry und eingekochten Orangensaft mit den Schwingbesen des Handrührgeräts ca. 2 Min. rühren, zugedeckt kühl stellen.
- Gschwellti (fest kochende Sorte)
- NaN g
Geschwellti schälen, in ca. 5 mm dicke Scheiben schneiden.
- Bratbutter zum Braten
- Rosenkohl, Blätter abgelöst
- NaN g
- Salz
- NaN TL
- Muskat
- NaN TL
- Pfeffer
- wenig
Bratbutter in einer beschichteten Bratpfanne heiss werden lassen. Kartoffeln bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Wenden ca. 10 Min. braten. Rosenkohlblätter beigeben, ca. 3 Min. fertig braten, würzen.
Nährwerte
pro Portion (1/4)
- Energie
782 kcal
- Fett
50 g
- Kohlenhydrate
35 g
- Eiweiss
50 g