Fajitas mit Poulet
Weizentortillas mit würziger Füllung aus Poulet, Gemüse und Ketchup-Sauce.
- Vor- und Zubereiten
- 25 min
- Nährwerte pro Portion (1/4)
- 748 kcal
Zutaten
- Weizen-Tortillas
- NaN
- Crème fraîche
- NaN g
- Ketchup
- NaN EL
- roter Tabasco
- NaN TL
- Eisbergsalat
- NaN g
- gelbe Peperoni
- NaN
- grüne Peperoni
- NaN
- Zwiebel
- NaN
- milder Tilsiter
- NaN g
- Koriander oder glattblättrige Petersilie
- NaN Bund
- Öl zum Braten
- geschnetzeltes Pouletfleisch
- NaN g
- Cayennepfeffer
- wenig
- Salz
- NaN TL
Und so wird’s gemacht
- Weizen-Tortillas
- NaN
Tortillas nach Angabe auf der Verpackung zubereiten.
- Crème fraîche
- NaN g
- Ketchup
- NaN EL
- roter Tabasco
- NaN TL
Crème fraîche, Ketchup und Tabasco verrühren, in einem Schälchen anrichten.
- Eisbergsalat
- NaN g
- gelbe Peperoni
- NaN
- grüne Peperoni
- NaN
- Zwiebel
- NaN
- milder Tilsiter
- NaN g
- Koriander oder glattblättrige Petersilie
- NaN Bund
Salatblätter und Peperoni in feine Streifen schneiden. Zwiebel schälen, fein hacken, Käse grob reiben. Korianderblättchen abzupfen.
- Öl zum Braten
- geschnetzeltes Pouletfleisch
- NaN g
- Cayennepfeffer
- wenig
- Salz
- NaN TL
Öl in einer Bratpfanne heiss werden lassen. Poulet portionenweise je ca. 5 Min. braten. Herausnehmen, würzen, mit dem Gemüse, dem Käse und der Sauce auf den Tortillas verteilen.
Nährwerte
pro Portion (1/4)
- Energie
748 kcal
- Fett
40 g
- Kohlenhydrate
56 g
- Eiweiss
39 g
