Gitzischlegel in der Salzkruste
Kohlrabigemüse mit Rotweinsauce zu Gitzischlegel passt sehr gut zu Reis!
- Vor- und zubereiten
- 30 min
- Backen
- 35 min
- Nährwerte pro Portion (1/4)
- 537 kcal
Zutaten
- Gitzischlegel (ca. 1 1/2 kg), beim Metzger vorbestellt
- NaN
- kleine Kohlrabi mit der Schale
- NaN
- Bratbutter
- NaN EL
- Pfeffer
- wenig
- Bärlauch oder Sauerampfer, fein geschnitten
- NaN EL
- Thymian, fein geschnitten
- NaN EL
- grobkörniges Meersalz
- NaN kg
- Eiweisse, verklopft
- NaN
- Rotwein (z. B. Merlot)
- NaN dl
- flüssiger Honig
- NaN EL
- Butter, in Stücken, kalt
- NaN g
- Salz, nach Bedarf
- Pfeffer, nach Bedarf
Und so wird’s gemacht
- Gitzischlegel (ca. 1 1/2 kg), beim Metzger vorbestellt
- NaN
- kleine Kohlrabi mit der Schale
- NaN
Fleisch ca. 1 Std. vor dem Braten aus dem Kühlschrank nehmen. Ein Dämpfkörbchen in eine weite Pfanne stellen. Wasser bis knapp unter den Körbchenboden einfüllen. Kohlrabi ins Dämpfkörbchen legen, zugedeckt aufkochen, bei mittlerer Hitze ca. 10 Min. dämpfen, herausnehmen.
- Bratbutter
- NaN EL
- Pfeffer
- wenig
- Bärlauch oder Sauerampfer, fein geschnitten
- NaN EL
- Thymian, fein geschnitten
- NaN EL
Bratbutter in einer Bratpfanne heiss werden lassen. Fleisch bei mittlerer Hitze rundum ca. 10 Min. anbraten, herausnehmen, würzen. Kräuter darüberstreuen, leicht andrücken.
- grobkörniges Meersalz
- NaN kg
- Eiweisse, verklopft
- NaN
Salz und Eiweisse in einer Schüssel mischen, ca. 1/3 der Masse auf ein Blech geben, in der Grösse des Fleisches verteilen. Fleisch und Kohlrabi darauflegen, mit der restlichen Salzmasse vollständig und gleichmässig einpacken, gut andrücken. Backen: ca. 35 Min. in der Mitte des auf 200 Grad vorgeheizten Ofens. Blech herausnehmen, ca. 10 Min. ruhen lassen.
- Rotwein (z. B. Merlot)
- NaN dl
- flüssiger Honig
- NaN EL
- Butter, in Stücken, kalt
- NaN g
- Salz, nach Bedarf
- Pfeffer, nach Bedarf
Rotweinsauce: Wein und Honig aufkochen, auf ca. 1 dl einkochen. Hitze reduzieren, Pfanne von der Platte nehmen. Butter portionenweise unter Rühren mit dem Schwingbesen beigeben. Dabei die Pfanne hin und wieder kurz auf die Platte stellen, um die Sauce nur leicht zu erwärmen; sie darf nicht kochen, würzen. Die Salzkruste mit einem Esslöffel rundum aufbrechen, lose Salzkörner mit einem Pinsel entfernen. Fleisch vom Knochen lösen, quer zur Faser tranchieren, mit den Kohlrabi und der Sauce anrichten.
Hinweise
Form:, ,Für 4–6 Personen
Dazu passt:, ,Reis.
Nährwerte
pro Portion (1/4)
- Energie
537 kcal
- Fett
35 g
- Kohlenhydrate
10 g
- Eiweiss
42 g