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Betty Bossi

Glutenfreie Quinoa-Kroketten

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Innen weich, aussen knusprig, so sind unsere glutenfreien Quinoa-Kartoffel-Kroketten. Der scharfe Chili-Dip passt perfekt dazu.

Vor- und zubereiten
50 min
Nährwerte pro Portion (1/6)
714 kcal
vegetarischglutenfrei
Glutenfreie Quinoa-Kroketten

Zutaten

mehlig kochende Kartoffeln
NaN g
Salzwasser, siedend
Quinoaflocken
NaN g
Butter
NaN g
Eigelb
NaN
Salz
NaN TL
Pfeffer
wenig
Vollkorn-Reismehl
NaN EL
Ei
NaN
Eiweiss
NaN
Quinoaflocken
NaN g
Öl zum Frittieren
Crème fraîche
NaN g
Mayonnaise
NaN g
roter Chili
NaN
Chiliflocken
NaN TL
Salz
NaN TL

Und so wird’s gemacht

  1. mehlig kochende Kartoffeln
    NaN g
    Salzwasser, siedend
    Quinoaflocken
    NaN g

    Kartoffeln schälen, in Stücke schneiden. Kartoffeln offen im siedenden Salzwasser ca. 20 Min. weich kochen. Wasser abgiessen, Restfeuchtigkeit der Kartoffeln unter Hin-und-her-Bewegen der Pfanne auf der ausgeschalteten Platte verdampfen lassen, bis die Kartoffeln weisslich und trocken sind. Kartoffeln durchs Passe-vite in eine Schüssel treiben. Quinoaflocken daruntermischen, etwas abkühlen.

  2. Butter
    NaN g
    Eigelb
    NaN
    Salz
    NaN TL
    Pfeffer
    wenig
    Vollkorn-Reismehl
    NaN EL

    Butter in Stücke schneiden, mit dem Eigelb unter den Kartoffelstock rühren, würzen. Reismehl daruntermischen.

  3. Ei
    NaN
    Eiweiss
    NaN
    Quinoaflocken
    NaN g

    Ei und Eiweiss in einem tiefen Teller verklopfen. Quinoaflocken in einen flachen Teller geben. Kartoffelmasse auf der mit Reismehl bemehlten Arbeitsfläche portionenweise zu fingerdicken Rollen formen, diese in je ca. 5 cm lange Stücke schneiden. Die Kartoffelstücke im Ei, dann in den Quinoaflocken rollen, Panade durchs Rollen gut andrücken.

  4. Öl zum Frittieren

    Frittieren: Ofen auf 60 Grad vorheizen, Platte und Teller vorwärmen. Brattopf bis 1/3 Höhe mit Öl füllen, auf ca. 170 Grad erhitzen. Kroketten portionenweise mit einer Schaumkelle hineingeben, je ca. 2 Min. goldbraun frittieren. Herausnehmen, auf Haushaltpapier abtropfen, im leicht geöffneten Ofen warm stellen.

  5. Crème fraîche
    NaN g
    Mayonnaise
    NaN g
    roter Chili
    NaN
    Chiliflocken
    NaN TL
    Salz
    NaN TL

    Crème fraîche und Mayonnaise in einem Schälchen mischen. Chili entkernen, fein hacken, mit den Chiliflocken daruntermischen, Dip salzen. Chili-Dip zu den Quinoa-Kroketten servieren.

Hinweise

Ergibt: 24 Stück

Dazu passt: Blattsalat.

Passt zu:

Tipp: Im Airfryer zubereiten. Die Kroketten portionenweise in den Frittierkorb legen, je ca. 10 Min. bei 200 Grad heissluftfrittieren.

Nährwerte

pro Portion (1/6)

Energie

714 kcal

Fett

54 g

Kohlenhydrate

44 g

Eiweiss

11 g

En Guete