Golden Milk
Kurkuma zählt zu den Superfoods. Das Gewürz soll Energie verleihen und die Abwehrkräfte stärken. Zusammen mit Milch, Honig und Ingwer entsteht die Golden Milk, auch Kurkuma-Latte genannt, welche wunderbar von Innen wärmt.
- Vor- und zubereiten
- 5 min
- Nährwerte pro Gläser
- 266 kcal
Zutaten
- Milch
- NaN dl
- Kurkuma
- NaN TL
- Zimt oder Vanillepaste
- NaN Msp.
- Ingwer
- NaN cm
- flüssiger Honig oder Birnel
- NaN EL
Und so wird’s gemacht
- Milch
- NaN dl
- Kurkuma
- NaN TL
- Zimt oder Vanillepaste
- NaN Msp.
- Ingwer
- NaN cm
- flüssiger Honig oder Birnel
- NaN EL
Milch, Kurkuma und Zimt in eine Pfanne geben. Ingwer fein dazureiben, unter Rühren mit dem Schwingbesen heiss werden lassen. Pfanne von der Platte nehmen, Honig daruntermischen, Kurkuma-Milch in die Gläser verteilen, geniessen.
Hinweise
Für, ,2 Gläser von je ca. 3 dl
Tipp:, ,Golden Milk mit etwas Milchschaum verzieren.
Nährwerte
pro Gläser
- Energie
266 kcal
- Fett
11 g
- Kohlenhydrate
32 g
- Eiweiss
10 g
