Grüner Smoothie mit Mandeldrink

Name: Grüner Smoothie mit Mandeldrink
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 Personen
Cuisine: Brunch & Frühstück, Gemüse , Salat
Ingredients: 1 Avocado; 100 g Jungspinat; 3 dl Mandeldrink ohne Zucker (Alpro); 1 EL Zitronensaft; 3 EL Reissirup

Dieser vegane grüne Smoothie aus Avocado, Spinat und Mandeldrink, ist ein idealer Start in den Tag.

Vor- und Zubereiten: 5 min
Nährwerte pro Portion (1/2): 224 kcal

veganlactosefreiglutenfrei

Zutaten

Avocado: NaN
Jungspinat: NaN g
Mandeldrink ohne Zucker (Alpro): NaN dl
Zitronensaft: NaN EL
Reissirup: NaN EL

Und so wird’s gemacht

Avocado
NaN
Jungspinat
NaN g
Mandeldrink ohne Zucker (Alpro)
NaN dl
Zitronensaft
NaN EL
Reissirup
NaN EL
Avocado halbieren, Kern entfernen, Fruchtfleisch herauslösen, in ein Mixglas oder eine Schüssel geben. Spinat, Mandeldrink, Zitronensaft und Reissirup beigeben, pürieren, in die Gläser verteilen und sofort geniessen.

Hinweise

Für 2 Gläser von je ca. 3 dl

Nährwerte

pro Portion (1/2)

Energie: 224 kcal
Fett: 13 g
Kohlenhydrate: 19 g
Eiweiss: 3 g

Kooperation

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