Kokos-Beeren-Bowl

Name: Kokos-Beeren-Bowl
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 735 min
Yield: 4 Personen
Cuisine: Brunch & Frühstück, Früchte
Ingredients: 300 g Jocos nature (Karma); 3 dl Haferdrink nature (Karma); 120 g feine Haferflocken; 3 EL Kokosblütensirup oder Ahornsirup; 450 g tiefgekühlte Beerenmischung; 2 EL Zucker; 2 EL Power Topping (Karma); 20 g Karma Coconut Chips ginger

Veganes Frühstück mit Kokos Joghurt, Hafergetränk, feinen Haferflocken, Kokosblütensirup, tiefgekühlter Beerenmischung und Coconut Chips.

Vor- und zubereiten: 15 min
Quellen lassen: 12 h
Nährwerte pro Portion (1/4): 404 kcal

veganlactosefrei

Zutaten

Jocos nature (Karma): NaN g
Haferdrink nature (Karma): NaN dl
feine Haferflocken: NaN g
Kokosblütensirup oder Ahornsirup: NaN EL

tiefgekühlte Beerenmischung: NaN g
Zucker: NaN EL

Power Topping (Karma): NaN EL
Karma Coconut Chips ginger: NaN g

Und so wird’s gemacht

Jocos nature (Karma)
NaN g
Haferdrink nature (Karma)
NaN dl
feine Haferflocken
NaN g
Kokosblütensirup oder Ahornsirup
NaN EL
Joghurt in einer Schüssel glatt rühren. Hafergetränk, Haferflocken und Sirup daruntermischen, zugedeckt im Kühlschrank ca. 12 Std. oder über Nacht quellen lassen.
tiefgekühlte Beerenmischung
NaN g
Zucker
NaN EL
Beeren mit dem Zucker in einer Pfanne mischen, unter Rühren aufkochen, Hitze reduzieren, ca. 5 Min. köcheln. Beeren etwas abkühlen.
Power Topping (Karma)
NaN EL
Karma Coconut Chips ginger
NaN g
Joghurtmasse gut mischen, in Bowls anrichten. Beeren, Topping und Kokoschips darauf verteilen.

Nährwerte

pro Portion (1/4)

Energie: 404 kcal
Fett: 19 g
Kohlenhydrate: 48 g
Eiweiss: 8 g

Kooperation

Betty Bossi entwickelt alle Rezepte mit Miele Geräten.