Morgenmuffel-Müesli
Kulinarische Geschenke: Dieses Müesli weckt alle Morgenmuffel beim Morgenessen.
- Vor- und zubereiten
- 30 min
- Trocknen lassen
- 30 min
- Nährwerte pro Portion (1/4)
- 450 kcal
Zutaten
- Waldhonig
- 100 g
- Kernenmischung (z. B. Knabbermix)
- 100 g
- Haselnüsse, grob gehackt
- 80 g
- Hafernüssli (z. B. Naturaplan)
- 50 g
- Cornflakes
- 50 g
- Zimt
- 1 TL
Und so wird’s gemacht
- Waldhonig
- 100 g
- Kernenmischung (z. B. Knabbermix)
- 100 g
- Haselnüsse, grob gehackt
- 80 g
- Hafernüssli (z. B. Naturaplan)
- 50 g
- Cornflakes
- 50 g
- Zimt
- 1 TL
Honig in einer weiten Pfanne warm werden lassen. Kernen und alle restlichen Zutaten beigeben, mischen, auf ein mit Backpapier belegtes Blech verteilen.
Hinweise
Für 2 Einmachgläser von je ca. 5 dl
Trocknen: ca. 30 Min. in der Mitte des auf 120 Grad vorgeheizten Ofens. Herausnehmen, auskühlen, in die Gläser füllen, diese gut verschliessen.
Haltbarkeit: kühl und dunkel ca. 2 Monate.
Nährwerte
pro Portion (1/4)
- Energie
450 kcal
- Fett
25 g
- Kohlenhydrate
44 g
- Eiweiss
13 g
