Spaghetti al tonno

Name: Spaghetti al tonno
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4 Personen
Cuisine: Kartoffeln, Getreide, Teigwaren, Fisch
Ingredients: 400 g Spaghetti; Salzwasser , siedend; 6 Bundzwiebeln; 2 Dosen rosa Thon im Salzwasser (je ca. 200 g); 4 EL Kapern; 3 EL Olivenöl; 2 Knoblauchzehen; 0.5 TL Salz; wenig Pfeffer

So essen auch Kinder Fisch: Spaghetti mit Thonsauce. Ein supereinfaches Gericht, das erst noch schnell zubereitet ist.

Vor- und zubereiten: 25 min
Nährwerte pro Portion (1/4): 548 kcal

lactosefrei

Zutaten

Spaghetti: NaN g
Salzwasser, siedend

Bundzwiebeln: NaN
rosa Thon im Salzwasser (je ca. 200 g): NaN Dosen
Kapern: NaN EL

Olivenöl: NaN EL
Knoblauchzehen: NaN
Salz: NaN TL
Pfeffer: wenig

Und so wird’s gemacht

Spaghetti
NaN g
Salzwasser, siedend

Spaghetti im siedenden Salzwasser al dente kochen, ca. 1 dl Kochwasser beiseite stellen, Spaghetti abtropfen.
Bundzwiebeln
NaN
rosa Thon im Salzwasser (je ca. 200 g)
NaN Dosen
Kapern
NaN EL
Bundzwiebeln in Ringe schneiden. Thon und Kapern abtropfen, Thon in Stücke zupfen.
Olivenöl
NaN EL
Knoblauchzehen
NaN
Salz
NaN TL
Pfeffer
wenig
Öl in derselben Pfanne warm werden lassen. Knoblauch dazupressen, Bundzwiebeln ca. 1 Min. andämpfen, Thon und Kapern kurz mitdämpfen. Spaghetti und das Kochwasser wieder beigeben, mischen, würzen, anrichten.

Nährwerte

pro Portion (1/4)

Energie: 548 kcal
Fett: 11 g
Kohlenhydrate: 77 g
Eiweiss: 33 g

Kooperation

Betty Bossi entwickelt alle Rezepte mit Miele Geräten.