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Betty Bossi
Gesund & Schlank – Vitamin & Protein, Kochbuch
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Die Vorteile im Überblick
- Mit 85 gesunden und schlanken Rezepten genussvoll bis zu 7kg in 7 Wochen abnehmen
- Alle Rezepte mit Sättigungsgarantie dank Vitaminen und Proteinen
- Gesunde Rezepte zur Förderung von Muskelaufbau und Erhalt der Knochen
Genussvoll abnehmen
Mit diesem Kochbuch aus der Erfolgsreihe "Gesund & Schlank" nimmst du einfach, genussvoll, aber auch gesund bis zu 7 kg in 7 Wochen ab. Die 85 leckeren Rezepte aus dem Kochbuch "Gesund & Schlank – Vitamin und Protein" haben jeweils maximal 560 Kalorien und lassen sich nach Wahl kombinieren.
Warum sind Proteine so wichtig?
Beim Abnehmen sind Proteine unverzichtbar: Sie schützen deine Muskeln und halten deinen Stoffwechsel aktiv, damit du mehr Kalorien verbrennst. Ausserdem sorgen sie dafür, dass du dich länger satt fühlst. So wird Abnehmen leichter, ohne dass du Muskeln verlierst und Heisshunger verspürst.
Der Buchinhalt im Überblick
- Ratgeberteil - Frühstück - Mittagessen - Abendessen, aufgeteilt in: Vegetarische Rezepte Rezepte mit Poulet Rezepte mit Fleisch Rezepte mit Fisch - Fertiger Menüplan für 7 Wochen
Flexibel kombinieren oder abnehmen nach Plan
Die Rezepte aus diesem Kochbuch sind allesamt leicht und haben maximal 560 Kalorien, zudem liefern sie die ideale Menge an Vitaminen und Proteinen. So kannst du nach Herzenslust Rezepte kombinieren, ohne Kalorien zu zählen – oder du folgst einfach unserem 7-Wochen-Menüplan, den wir speziell für dich zusammengestellt haben.
Buch mit grossem Ratgeberteil
Im Kochbuch «Gesund & Schlank – Vitamin & Protein» findest du einen ausführlichen Ratgeberteil mit vielen wichtigen Informationen rund um Vitamine, Proteine und andere gesunde Nährstoffe. Ausserdem haben wir einen Selbsttest für dich, der dir verrät, wie gesund du dich jetzt schon ernährst.
Spezifikation
| Sprache | Deutsch |
|---|---|
| Bindung | Spiralbindung |
| Material | Papier |
| Anzahl Seiten | 256 |
| Anzahl Rezepte | 85 |
