• Vous nourrissez-vous sainement?


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    • Rester en bonne santé grâce à un apport suffisant de nutriments

      Trois thèmes centraux en lien avec une alimentation saine et équilibrée:

      • Vos muscles et vos os ont besoin de protéines en quantité suffisante
      • Vos intestins fonctionnent beaucoup mieux avec un apport en fibres suffisant
      • Votre système immunitaire a besoin de suffisamment de vitamines et de minéraux

      Vous pouvez influencer positivement tout cela par votre alimentation. Mais si vous ne parvenez pas toujours à cuisiner des repas équilibrés, vous pouvez aussi, et de manière naturelle, compléter votre alimentation avec les nouveaux compléments alimentaires Betty Bossi développés dans une approche scientifique.

    «Une alimentation équilibrée fournit à l’organisme des nutriments essentiels et contribue ainsi au sentiment d’être en forme et en bonne santé. Le plan A de l’alimentation consiste toujours en aliments naturels, aussi peu transformés que possible, et en privilégiant la fraîcheur de la préparation. Ce qui tourne vite au défi dans le monde trépidant d’aujourd’hui. Si on n’y parvient pas quotidiennement, des compléments alimentaires sélectionnés peuvent y contribuer sous forme de plan B. Ceux-ci doivent toutefois être composés de nutriments de qualité et provenir d’une production rigoureusement contrôlée.»

    Paolo Colombani

    Dr.sc.nat. EPF Zurich
    Nutritionniste et cofondateur du centre de compétences Notabene Nutrition

    Muscles. Digestion. Système immunitaire. Le rôle de nos compléments alimentaires est de compléter votre alimentation équilibrée.

    • Protéines pour vos muscles et vos os

    • Protéines pour vos muscles et vos os

      Un apport quotidien et régulier de protéines est extrêmement important pour le développement de la masse musculaire et le maintien du capital osseux.

      25 à 30 grammes de protéines par repas, 3 fois par jour

      Jusqu’à l’âge de 50 ans, vos besoins en protéines sont d’env. 0,8 gramme par kilogramme de poids corporel. En cas de besoins accrus, par exemple si vous faites beaucoup de sport, ou avec l’âge (à partir de 50 ans), ces besoins augmentent pour atteindre env. 1 à 1,2 gramme par kilogramme de poids corporel. Il existe des protéines animales (viande, poisson, œufs et produits laitiers) et des protéines végétales (produits à base de soja, tofu, légumineuse, Quorn, noix).

      Se nourrir chaque jour de manière saine et équilibrée est souvent plus facile à dire qu’à faire. Notre lactosérum en poudre à l’arôme vanille ou chocolat peut vous y aider.

    • Fibres alimentaires pour vos intestins

    • Fibres alimentaires pour vos intestins

      Les fibres alimentaires remplissent une fonction importante dans votre organisme, en particulier dans vos intestins. Les fibres de seigle, par exemple, contribuent à une fonction intestinale normale.

      Une portion de glucides riches en fibres alimentaires 3 fois par jour

      Présentes uniquement dans les aliments d’origine végétale, les fibres alimentaires (également appelées fibres) ne sont pas digérées par notre organisme. Dans les intestins vivent des bactéries bénéfiques à la santé que vous nourrissez avec votre alimentation, en particulier avec les fibres alimentaires. Elles contribuent à maintenir la bonne santé de votre microbiote et à vous donner une sensation durable de satiété.

      Se nourrir chaque jour de manière saine et équilibrée est souvent plus facile à dire qu’à faire. Le mélange de fibres alimentaires de Betty Bossi peut vous y aider.

    • Vitamines et minéraux pour votre système immunitaire

    • Vitamines et minéraux pour votre système immunitaire

      Les vitamines et les minéraux constituent la base de votre santé, de vos performances et de votre système immunitaire. En donnant un apport suffisant à votre organisme, votre corps et vous-même vous porterez bien!

      Une portion de légumes et de fruits 5 fois par jour

      Idéalement, vous devriez consommer 3 portions de légumes et/ou de salade et 2 portions de fruits. Tous sont riches en vitamines, minéraux, métabolites secondaires et fibres. Vous pouvez aussi remplacer une portion par 2 dl de jus de fruits ou de légumes. Pour améliorer l’absorption des nutriments, complétez vos repas avec des huiles, des graisses et des graines saines.

      Se nourrir chaque jour de manière saine et équilibrée est souvent plus facile à dire qu’à faire. Notre complément avec vitamines et minéraux peut vous y aider.

    • Découvrez si vous vous nourrissez sainement.


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