Recettes de bowls
Sain et coloré! Retrouvé ici vos recettes de bowls préférées. Il y en a sous toutes les formes et de toutes les couleurs!
Recettes de bowls
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Bowl d’açaï
Les baies d’açaï du Brésil sont un superaliment. Ce bowl fait le plein de tonus pour vous dynamiser toute une journée.
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Poké bowl
Un bol plein de bonheur et de santé! Du riz, du saumon, de l’avocat et de la mangue. Une féérie de couleurs qui met de bonne humeur.
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Poké-Bowl au saumon
Un bol plein de bonheur et de santé! Saumon, avocat, mangue et petits radis sont mariés pour le meilleur.
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Bol de poulet style saltimbocca
La variante simple, rapide et estivale du classique.
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Buddha bowl et entrecôte
Des tranches d’entrecôte sur un lit de quinoa épicé et doux à la fois. Un bowl super chic pour les amateurs de viande!
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Bowl de nouilles udon et œuf
Une diversité de textures et de goûts. Cette soupe aux nouilles est un régal à savourer lentement.
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Sushi Bowl
Pour changer des rouleaux: ce sushi bowl est simple et vite préparé.
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Bol estival
Petit effort, grand effet: laitue pommée aux aubergines et pêches poêlées avec une vinaigrette au thym et un œuf miroir.
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Bol de quinoa
Un bol printanier vitaminé: salade de quinoa aux épinards, petits radis, pousses de petits pois et graines.
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Bol au fromage de brebis
Salade méditerranénne aux aubergines et fenouil grillés, parsemée de feta et tomates cerises.
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Bowl de chou-fleur
Un bowl santé avec des légumes, du tofu et… mais attendez, ce n’est pas du riz, c’est du choufleur! Trop bon.
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Bol vert de salade
Ce bol de salade végétarien compose un repas minceur des plus sains.
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Bowl de salade au saumon
Un bol de salade printanier avec du saumon pour sushis, aussi très savoureux avec du saumon fumé.
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Bol de sarrasin
Un bol plein de bonnes choses: avocat, sarrasin, chicorée rouge, pomme, cottage cheese et cacahuètes. À savourer à la cuillère.
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Bol de lentilles
Un bol végétarien coloré aux lentilles (beluga), à la papaye, à l’avocat, aux oignons rouges, à la feta, aux noix de cajou et aux canneberges séchées.
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Bowl poivrons-lentilles
Le plein de santé dans un bol. Et délicieux en plus! Une idée de recette toute trouvée!
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Bowl brocoli-melon et Planted Chicken
Ce bowl végane est préparé avec du riz noir venere aromatique. Le poulet végétal à base de fibres de pois est mis à mariner dans une sauce très rafraîchissante et se marie très bien avec le brocoli et le melon.
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Bol de smoothie aux myrtilles
Un mélange de myrtilles et de séré, avec un peu de pêche et des pops de quinoa.
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Bol coco-baies
Petit-déjeuner végane avec yogourt coco, boisson à l’avoine, flocons d’avoine fins, sirop de fleurs de coco, mélange de baies surgelées et chips de coco.
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Bol vitaminé
Ne convient pas seulement aux étudiants: Une bombe vitaminée végétarienne composée de yaourt, de pommes, de raisins, de gingembre et de «nourriture pour étudiants» (des noix et des fruits séchés).