Snacks véganes
À la recherche de bonnes idées de snacks sans produits d’origine animale? Retrouvez ici les meilleures recettes véganes pour calmer une petite faim.
Snacks véganes
-
Boosteur d’énergie
Le mélange subtil de fruits secs et de noisettes procure une énergie durable. Offrez-vous de temps en temps une boule d’énergie riche en nutriments.
-
Duo d’edamame pour l’apéro
A l’heure de l’apéro, haricots verts et edamame se mangent avec les doigts.
-
Pop-corn
De quoi grignoter léger à l'apéritif: pop-corn croustillant végane, sans gluten ni lactose. Idéal aussi pour une soirée cinéma à la maison!
-
Pain aux olives
Pain mi-blanc aux olives: pas besoin de pétrir la pâte, il suffit de la laisser lever suffisamment longtemps. Le résultat en vaut la peine!
-
Pain aux fruits
Ce pain obtient un arôme fruité délicieux grâce aux cubes de pommes, aux noix et aux fruits macérés.
-
Focaccia classica
Très rapide et facile à préparer, cette pâte à focaccia ne nécessite aucun pétrissage.
-
Houmous aux petits pois
Une belle alternative au houmous classique, sans gluten ni lactose, et 100% végane.
-
Salsa de haricots
Recette végé : Salsa de haricots préparée avec des oignons et des haricots rouges.
-
Houmous au concombre
Comme pâte à tartiner végétarienne ou comme sauce pour des bâtonnets de légumes: le houmous fait maison avec des pois chiches et du concombre!
-
Houmous (purée de pois chiches)
L’Orient, en vogue: le houmous peut être servi en entrée.
-
Pain méditerranéen
La Toscane s'invite à table. Ce pain mi-blanc aux tomates séchées et olives est le parfait complice d'un bon fromage accompagné d'un verre de vin.
-
Pain croustillant
Savoureux et très sain! Au petit-déj ou comme base pour de jolis amuse-bouches, ce pain croustillant maison fait l’unanimité.
-
Pain croquant
« Et j’te grignote et grignotons. Qui me grignote ma maison ? »
-
Pain de seigle
Ce sont les épices, la farine et le levain-chef fait maison qui confèrent à ce pain de seigle son goût incomparable.
-
Pain aux noisettes au cola
Le goût du cola, si populaire, apporte un petit je-ne-sais-quoi à ce pain aux noisettes.
-
Pain graines-noisettes (sans farine)
Un pain végane à la fois délicat et rassasiant, préparé sans farine. Il contient beaucoup de fruits secs, graines et flocons, et la mie est délicieusement humide.
-
Pain à la tomate rapide
Les tomates séchées finement hachées font de ce pain une vraie bombe aromatique.
-
Houmous à la betterave
Cette recette végé s’assortit d’un conseil « pro » : Mélangez le houmous à la purée de framboises pour un goût acidulé agréable.
-
Smoothie avocat-kale
Des petits paquets musclés se trouvent dans les smoothies verts qui sont composés de chou frisé et de mâche mixés en purée.
-
Green smoothie aux épinards
Une bombe verte aux épinards ultra vitaminée.
-
Smoothie banane-cacao
Mélanger un coup de fouet énergétique avec de la banane, du cacao et du lait ou du lait aux amandes selon les goûts.
-
Smoothie mangue-tofu soyeux
De la mangue avec du gingembre et du tofu soyeux. Du tofu soyeux rend les smoothies onctueux et a de surcroît un goût très discret.
-
Smoothie abricot-canneberge
Un smoothie faible en calories: Préparé rapidement. délicieux et de couleur orange fruitée!
-
Green smoothie au drink à l’amande
Un pick-me-up vert et sain à base d’avocat, concombre et épinards, tofu et drink à l’amande.
-
Smoothie à la vitamine C
De l’argousier, de l’orange, du brocoli, ce smoothie est bourré de vitamine C. C’est votre système immunitaire qui va être content.
-
Force verte
Ce smoothie est riche en antioxydants, vitamine C et minéraux, dont le potassium et le magnésium. Les dattes apportent en plus de l’énergie.
-
Drink à l’amande végane (lait d’amande)
Rien de plus facile que de préparer son propre drink à l’amande. Seul le trempage demande un peu de temps.
-
Riz au lait de coco et bananes caramélisées
Ce riz au lait cuit tout seul dans le cuiseur de riz "Gusto".
-
Nectarines et noix de coco
Du chocolat noir haché finement confère à cet en-cas végétarien exotique sa note finale.