Power balls

Name: Power balls
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4 personnes
Cuisine: Fruits
Ingredients: 100 g de prunes séchées dénoyautées; 100 g de dattes dénoyautées; 50 g de bâtonnets d’amandes; 1 c.s. de graines de fenouil , grillées, écrasées; 2 c.s. de cacao en poudre; cacao en poudre pour le décor

Ces boules d’énergie nourrissantes avec dattes et amandes donnent de la force et font plaisir à offrir.

Mise en place et préparation: 40 min
Valeurs nutritionnelles par pièce: 63 kcal

VéganSans gluten

Ingrédients

de prunes séchées dénoyautées: NaN g
de dattes dénoyautées: NaN g
de bâtonnets d’amandes: NaN g
de graines de fenouil, grillées, écrasées: NaN c.s.
de cacao en poudre: NaN c.s.

cacao en poudre pour le décor

Et voici comment cela se fait

de prunes séchées dénoyautées
NaN g
de dattes dénoyautées
NaN g
de bâtonnets d’amandes
NaN g
de graines de fenouil, grillées, écrasées
NaN c.s.
de cacao en poudre
NaN c.s.
cacao en poudre pour le décor

Hacher très finement les fruits et les amandes, bien incorporer le fenouil et le cacao en poudre. Si la masse est trop sèche, incorporer env. 1/2 c.s. d’eau. Former 14 boules, saupoudrer d’un peu de cacao.

Indications

Conservation:, ,Env. 3 jours dans une boîte hermétique.

Pour:, ,14 boules

Valeurs nutritionnelles

par pièce

Graisse: 63 kcal
Énergie: 2 g
Énergie: 8 g
Protéine: 1 g

Coopération

Betty Bossi développe toutes les recettes avec des appareils Miele.