Glace à l'avocat et au chocolat
L’avocat s’invite aussi dans les glaces! Cette création crémeuse à base d’avocat, banane et chocolat est un pur délice, sucré uniquement par les dattes!
- Mise en place et préparation
- 15 min
- Prise au congélateur
- 4 h
- Valeurs nutritionnelles par portion (1/4)
- 356 kcal
Ingrédients
- avocats mûrs (env. 600 g)
- NaN
- bananes mûres (env. 200 g)
- NaN
- de chocolat noir (70% cacao avec stevia, Villars)
- NaN g
- de lait
- NaN dl
- dattes
- NaN
Et voici comment cela se fait
- avocats mûrs (env. 600 g)
- NaN
- bananes mûres (env. 200 g)
- NaN
Couper les avocats en deux, peler, détailler en morceaux, mettre dans un sachet de congélation. Peler les bananes, couper en morceaux, mettre dans un autre sachet de congélation, laisser prendre les deux au congélateur env. 4 heures.
- de chocolat noir (70% cacao avec stevia, Villars)
- NaN g
- de lait
- NaN dl
Hacher finement le chocolat, mettre dans un bol à parois minces avec le lait, placer le bol au-dessus d’un bain-marie légèrement frémissant en évitant le contact avec l’eau. Faire fondre le chocolat, lisser. Laisser dégeler les avocats et les bananes env. 5 min, mettre dans le blender, ajouter les dattes et le chocolat, mixer. Servir la glace aussitôt.
- dattes
- NaN
Indications
Suggestion:, ,préparation avec une sorbetière: couper les avocats et les bananes en morceaux, mixer avec le chocolat fondu et les dattes. Mettre la masse dans la sorbetière et laisser prendre selon le mode d’emploi.
Pour, ,env. 1 litre
Valeurs nutritionnelles
par portion (1/4)
- Graisse
356 kcal
- Énergie
21 g
- Énergie
35 g
- Protéine
5 g
