Calzone d’hiver

Name: Calzone d’hiver
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 45 min
Yield: 4 personnes
Cuisine: Pommes de terre / Céréales / Pâtes, Légumes / Salades
Ingredients: 150 g de poireau; 300 g de courge; 40 g de tomates séchées à l’huile; 1 sachet de thon (env. 100g); 0.5 c.c. de sel; un peu de poivre du moulin; 2 abaisses de pâte à pizza (Ø d’env. 24cm)

Nourissante et parfaite pour les mois d’hiver: une calzone farcie aux poireaux, à la courge et aux tomates séchées.

Mise en place et préparation: 20 min
Cuisson au four: 25 min
Valeurs nutritionnelles par portion (1/4): 421 kcal

Végansans lactose

Ingrédients

de poireau: NaN g

de courge: NaN g

de tomates séchées à l’huile: NaN g

de thon (env. 100g): NaN sachet

de sel: NaN c.c.
de poivre du moulin: un peu

abaisses de pâte à pizza (Ø d’env. 24cm): NaN

Et voici comment cela se fait

de poireau
NaN g
Emincer le poireau.
de courge
NaN g
Ajouter la courge grossièrement râpée.
de tomates séchées à l’huile
NaN g
Couper les tomates en fines lanières.
Verser dans la poêle 1 c. à soupe de l’huile des tomates.
Faire revenir les légumes.
de thon (env. 100g)
NaN sachet
Ajouter le thon.
de sel
NaN c.c.
de poivre du moulin
un peu
Saler et poivrer la farce.
Préchauffer le four à 220° C.
abaisses de pâte à pizza (Ø d’env. 24cm)
NaN
Répartir la farce sur les abaisses.
Humecter les bords.
Souder les bords.
Faire cuire les calzoni env. 25 min tout en bas du four.

Valeurs nutritionnelles

par portion (1/4)

Graisse: 421 kcal
Énergie: 15 g
Énergie: 63 g
Protéine: 17 g

Coopération

Betty Bossi développe toutes les recettes avec des appareils Miele.