Smoothie à la vitamine C

Name: Smoothie à la vitamine C
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 personnes
Cuisine: Brunch & Petit-déjeuner, Fruits
Ingredients: 4 oranges; 200 g de brocoli; 2 cm de gingembre; 3 c.s. de pulpe d’argousier (bio)

De l’argousier, de l’orange, du brocoli, ce smoothie est bourré de vitamine C. C’est votre système immunitaire qui va être content.

Mise en place et préparation: 10 min
Valeurs nutritionnelles par portion (1/2): 212 kcal

Végansans lactoseSans glutenMinceur

Ingrédients

oranges: NaN
de brocoli: NaN g
de gingembre: NaN cm
de pulpe d’argousier (bio): NaN c.s.

Et voici comment cela se fait

oranges
NaN
de brocoli
NaN g
de gingembre
NaN cm
de pulpe d’argousier (bio)
NaN c.s.
Presser le jus des oranges (soit env. 5 dl) dans un bol mixeur. Couper le brocoli en petits bouquets, ajouter. Peler le gingembre, ajouter avec la pulpe d’argousier, mixer, verser dans les verres et déguster.

Valeurs nutritionnelles

par portion (1/2)

Graisse: 212 kcal
Énergie: 2 g
Énergie: 42 g
Protéine: 4 g

Coopération

Betty Bossi développe toutes les recettes avec des appareils Miele.