Sandwich végétarien

Name: Sandwich végétarien
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 personne
Cuisine: Produits laitiers / Fromage / Œufs, Pommes de terre / Céréales / Pâtes, Légumes / Salades
Ingredients: 1 petit pain aux graines , aux noix oucomplet; 4 c.s. de séré maigre; 1 c.c. de moutarde; un peu de sel marin aux herbes; quelques feuilles de laitue romaine; env. 100 g de légumes en gros morceaux (p. ex. légumes tout prêts pour salade)

Sandwich végétarien - avec du séré, de la moutarde et des légumes, un régal!

Mise en place et préparation: 10 min
Valeurs nutritionnelles par personne: -

Végétarien

Ingrédients

petit pain aux graines, aux noix oucomplet: NaN
de séré maigre: NaN c.s.
de moutarde: NaN c.c.
de sel marin aux herbes: un peu
feuilles de laitue romaine: quelques
de légumes en gros morceaux (p. ex. légumes tout prêts pour salade): env.NaN g

Et voici comment cela se fait

petit pain aux graines, aux noix oucomplet
NaN
de séré maigre
NaN c.s.
de moutarde
NaN c.c.
de sel marin aux herbes
un peu
feuilles de laitue romaine
quelques
de légumes en gros morceaux (p. ex. légumes tout prêts pour salade)
env.NaN g
partager le petit pain, mélanger séré, moutarde et sel, en réserver 1 c. à soupe. Tartiner les deux moitiés du petit pain avec le reste de séré. Étaler la laitue sur la moitié inférieure. Mélanger légumes et séré réservé, répartir sur la laitue en appuyant légèrement, remettre le couvercle.

Valeurs nutritionnelles

par personne

Graisse: -
Énergie: -
Énergie: -
Protéine: -

Coopération

Betty Bossi développe toutes les recettes avec des appareils Miele.