Bol coco-baies

Name: Bol coco-baies
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 735 min
Yield: 4 personnes
Cuisine: Brunch & Petit-déjeuner, Fruits
Ingredients: 300 g de Jocos nature (Karma); 3 dl de drink à l’avoine nature (Karma); 120 g de flocons d’avoine fins; 3 c.s. de sirop de fleurs de coco ou de sirop d’érable; 450 g de mélange de baies surgelées; 2 c.s. de sucre; 2 c.s. de Power Topping (Karma); 20 g de Coconut Chips ginger Karma

Petit-déjeuner végane avec yogourt coco, boisson à l’avoine, flocons d’avoine fins, sirop de fleurs de coco, mélange de baies surgelées et chips de coco.

Mise en place et préparation: 15 min
Temps de repos: 12 h
Valeurs nutritionnelles par portion (1/4): 404 kcal

Végansans lactose

Ingrédients

de Jocos nature (Karma): NaN g
de drink à l’avoine nature (Karma): NaN dl
de flocons d’avoine fins: NaN g
de sirop de fleurs de coco ou de sirop d’érable: NaN c.s.

de mélange de baies surgelées: NaN g
de sucre: NaN c.s.

de Power Topping (Karma): NaN c.s.
de Coconut Chips ginger Karma: NaN g

Et voici comment cela se fait

de Jocos nature (Karma)
NaN g
de drink à l’avoine nature (Karma)
NaN dl
de flocons d’avoine fins
NaN g
de sirop de fleurs de coco ou de sirop d’érable
NaN c.s.
Lisser le yogourt dans un bol. Incorporer boisson à l’avoine, flocons d’avoine et sirop, laisser reposer env. 12 h ou toute la nuit à couvert au réfrigérateur.
de mélange de baies surgelées
NaN g
de sucre
NaN c.s.
Mélanger les baies avec le sucre dans une casserole, porter à ébullition en remuant, baisser le feu, laisser mijoter env. 5 minutes. Laisser tiédir un peu les baies.
de Power Topping (Karma)
NaN c.s.
de Coconut Chips ginger Karma
NaN g
Bien remuer la masse au yogourt, dresser dans des bols. Répartir dessus baies, topping et chips de coco.

Valeurs nutritionnelles

par portion (1/4)

Graisse: 404 kcal
Énergie: 19 g
Énergie: 48 g
Protéine: 8 g

Coopération

Betty Bossi développe toutes les recettes avec des appareils Miele.