Bâtonnets de poisson

Name: Bâtonnets de poisson
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4 personnes
Cuisine: Poisson
Ingredients: 400 g de filets de lieu surgelés , coupés dans la largeur en lanières de 2 cm; 0.5 c.s. de paprika; 0.25 c.c. de piment en poudre; 0.67 c.c. de sel; 1 œuf; 100 g de corn-flakes , finement écrasés au rouleau à pâtisserie; 1 c.c. de jus de citron

Bâtonnets de poisson - pas seulement au goût des enfants!

Mise en place et préparation: 15 min
Cuisson au four: 10 min
Valeurs nutritionnelles par pièce: 66 kcal

sans lactose

Ingrédients

de filets de lieu surgelés , coupés dans la largeur en lanières de 2 cm: NaN g
de paprika: NaN c.s.
de piment en poudre: NaN c.c.
de sel: NaN c.c.
œuf: NaN
de corn-flakes, finement écrasés au rouleau à pâtisserie: NaN g

de jus de citron: NaN c.c.

Et voici comment cela se fait

de filets de lieu surgelés , coupés dans la largeur en lanières de 2 cm
NaN g
de paprika
NaN c.s.
de piment en poudre
NaN c.c.
de sel
NaN c.c.
œuf
NaN
de corn-flakes, finement écrasés au rouleau à pâtisserie
NaN g
Assaisonner le poisson. Battre l’oeuf en omelette dans une assiette creuse, mettre les corn-flakes dans une assiette plate.Tourner le poisson dans l’oeuf puis dans les cornflakes, appuyer pour faire adhérer, disposer sur une plaque chemisée de papier cuisson.
de jus de citron
NaN c.c.

Valeurs nutritionnelles

par pièce

Graisse: 66 kcal
Énergie: 1 g
Énergie: 7 g
Protéine: 7 g

Coopération

Betty Bossi développe toutes les recettes avec des appareils Miele.