Muesli des lève-tard

Name: Muesli des lève-tard
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 60 min
Yield: 4 personnes
Cuisine: Pommes de terre / Céréales / Pâtes
Ingredients: 100 g de miel de forêt; 100 g de mélange de graines (p. ex. Petit snack); 80 g de noisettes entières , hachées grossièrement; 50 g d' avoine soufflée (p. ex. Naturaplan); 50 g de corn-flakes; 1 c.c. de cannelle

Des cadeaux culinaires: ce müesli réveillera c2 ux qui ne sont pas du matin!

Mise en place et préparation: 30 min
Séchage: 30 min
Valeurs nutritionnelles par portion (1/4): 450 kcal

Végétariensans lactose

Ingrédients

de miel de forêt: NaN g
de mélange de graines (p. ex. Petit snack): NaN g
de noisettes entières, hachées grossièrement: NaN g
d' avoine soufflée (p. ex. Naturaplan): NaN g
de corn-flakes: NaN g
de cannelle: NaN c.c.

Et voici comment cela se fait

de miel de forêt
NaN g
de mélange de graines (p. ex. Petit snack)
NaN g
de noisettes entières, hachées grossièrement
NaN g
d' avoine soufflée (p. ex. Naturaplan)
NaN g
de corn-flakes
NaN g
de cannelle
NaN c.c.
Faire chauffer le miel dans une grande casserole. Ajouter les graines et tous les autres ingrédients, répartir sur une plaque chemisée de papier cuisson.

Indications

Pour, ,2 bocaux d’env. 5 dl

Séchage:, ,env. 30 min au milieu du four préchauffé à 120° C. Retirer, laisser refroidir, remplir les bocaux, bien fermer.

Conservation:, ,env. 2 mois dans un endroit frais et à l’abri de la lumière.

Valeurs nutritionnelles

par portion (1/4)

Graisse: 450 kcal
Énergie: 25 g
Énergie: 44 g
Protéine: 13 g

Coopération

Betty Bossi développe toutes les recettes avec des appareils Miele.