Green smoothie au drink à l’amande
Un pick-me-up vert et sain à base d’avocat, concombre et épinards, tofu et drink à l’amande.
- Mise en place et préparation
- 10 min
- Valeurs nutritionnelles par portion (1/4)
- 145 kcal
Ingrédients
- avocat
- NaN
- de concombre
- NaN g
- de tofu soyeux
- NaN g
- d’ épinards
- NaN g
- de drink à l’amande
- NaN dl
- d’ eau
- NaN dl
Et voici comment cela se fait
- avocat
- NaN
- de concombre
- NaN g
- de tofu soyeux
- NaN g
- d’ épinards
- NaN g
- de drink à l’amande
- NaN dl
- d’ eau
- NaN dl
Peler l’avocat et le couper en morceaux avec le concombre, mixer les deux dans le blender avec tofu soyeux, épinards, drink à l’amande et eau.
Valeurs nutritionnelles
par portion (1/4)
- Graisse
145 kcal
- Énergie
10 g
- Énergie
6 g
- Protéine
6 g
