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Betty Bossi

Escalopes et fagots de haricots

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Escalope recouverte de gelée de groseilles et de haricots et bardée de lard !

Mise en place et préparation
50 min
Valeurs nutritionnelles par portion (1/4)
325 kcal
Sans gluten
Escalopes et fagots de haricots

Ingrédients

de haricots verts
NaN g
de sel
NaN c.c.
de lard à rôtir
NaN tranches
beurre à rôtir
escalopes de chevreuil (d’env. 60 g)
NaN
de sel
NaN c.c.
de poivre
un peu
de gelée de groseilles rouges ou de cassis
NaN c.s.
d’ eau
NaN dl
de gelée de groseilles rouges ou de cassis
NaN c.s.
sel, selon goût
poivre, selon goût

Et voici comment cela se fait

  1. de haricots verts
    NaN g
    de sel
    NaN c.c.

    Fagots de haricots verts: installer un panier vapeur dans une grande casserole. Remplir d’eau presque à hauteur du fond du panier. Déposer les haricots dans le panier, saler, couvrir et porter à ébullition, cuire al dente env. 15 min sur feu moyen. Retirer les haricots, laisser tiédir un peu. Préchauffer le four à 60° C, y glisser un plat, une saucière et des assiettes.

  2. de lard à rôtir
    NaN tranches

    Etaler le lard sur une planche, répartir les haricots dessus, faire 8 fagots. Faire fondre un peu de beurre à rôtir dans une poêle. Faire revenir les fagots de haricots sur toutes les faces env. 5 min, retirer, réserver au chaud.

  3. beurre à rôtir
    escalopes de chevreuil (d’env. 60 g)
    NaN
    de sel
    NaN c.c.
    de poivre
    un peu
    de gelée de groseilles rouges ou de cassis
    NaN c.s.

    Bien faire chauffer un peu de beurre à rôtir dans la même poêle. Saisir les escalopes par portions, env. 1 1/2 min sur chaque face. Retirer les escalopes, saler, poivrer, badigeonner de gelée de groseille rouge, réserver au chaud. Eponger le fond de la poêle.

  4. d’ eau
    NaN dl
    de gelée de groseilles rouges ou de cassis
    NaN c.s.
    sel, selon goût
    poivre, selon goût

    Mettre l’eau et la gelée dans la poêle, porter à ébullition. Baisser le feu, laisser bouillonner env. 5 min, rectifier l’assaisonnement. Répartir les escalopes et les fagots sur les assiettes, arroser d’un peu de sauce. Présenter le reste de la sauce à part.

Valeurs nutritionnelles

par portion (1/4)

Graisse

325 kcal

Énergie

11 g

Énergie

11 g

Protéine

45 g

Bon appétit