Lassi à la mangue
Un drink au yogourt et à la mangue rafraîchissant, parfait pour adoucir une soirée d'été!
- Mise en place et préparation
- 10 min
- Valeurs nutritionnelles par dl
- 52 kcal
Ingrédients
- mangue (d’env. 450g)
- NaN
- citron vert
- NaN
- de yogourt nature
- NaN g
- glaçons
- NaN
- de cardamome en poudre
- NaN c.c.
Et voici comment cela se fait
- mangue (d’env. 450g)
- NaN
- citron vert
- NaN
- de yogourt nature
- NaN g
- glaçons
- NaN
- de cardamome en poudre
- NaN c.c.
Peler la mangue et la couper en morceaux, mettre dans le blender. Rincer le citron vert sous l’eau très chaude, éponger, ajouter le zeste râpé à la mangue, presser le jus, ajouter avec yogourt, glaçons et cardamome, mixer.
Indications
Pour, ,env. 6 dl
Suggestion:, ,Le lassi est une boisson à base de yogourt, additionné d’eau ou de glaçons. Déjà rafraîchissant en soi, il sera encore plus original si vous l’aromatisez.
Valeurs nutritionnelles
par dl
- Graisse
52 kcal
- Énergie
1 g
- Énergie
8 g
- Protéine
2 g
