Adieu les fringales
En bonne santé pour la nouvelle année ? Avec Betty Bossi WheyProtein et Fibre, ils restent rassasiés plus longtemps, maintiennent ton taux de glycémie stable et préviennent ainsi les fringales. Betty Bossi Vita apporte en outre suffisamment de vitamines et de minéraux à votre système immunitaire.
Muscles. Digestion. Système immunitaire. Le rôle de nos compléments alimentaires est de compléter votre alimentation équilibrée.
Rester en bonne santé grâce à un apport suffisant de nutriments
Trois thèmes centraux en lien avec une alimentation saine et équilibrée
Protéines
Saviez-vous que les protéines vous aident à perdre du poids ?
Les protéines préservent leurs muscles qui, autrement, seraient les premiers à se dégrader lors d'un régime. Les muscles sont particulièrement importants pour brûler des calories et maintenir le métabolisme en activité.
Le meilleur moyen d'y parvenir est de prendre des repas. Trois fois par jour, tu devrais consommer 20 à 30 grammes de protéines. En cas d'activité intense, tu peux aussi opter pour des protéines en poudre.
Fibres alimentaires
Dans notre intestin vivent de bonnes bactéries que nous nourrissons notamment avec des fibres alimentaires. Elles contribuent à maintenir la bonne santé de notre microbiote et à nous donner une sensation durable de satiété. Grâce à la recherche, nous en apprenons toujours plus sur l’impact considérable de notre intestin sur tout notre organisme.
Bon à savoir: 87% des Suisses ne couvrent pas leur besoin en fibres alimentaires. En effet, vous devriez consommer chaque jour au moins 30 g de fibres. Quels que soient votre taille, votre poids et votre âge. Idéalement, votre alimentation doit contenir aussi des nutriments du seigle, comme c’est le cas dans le mélange de fibres de Betty Bossi.
Légumes et fruits
Les vitamines et les minéraux sont les piliers de notre santé, de nos performances et de notre système immunitaire. Renforcez votre organisme en veillant à lui fournir toutes les vitamines et les minéraux dont il a besoin. Tu devrais manger une portion de légumes et de fruits cinq fois par jour.
Bon à savoir: on nous suggère souvent qu’il y a des vitamines et des minéraux importants et d’autres qui le sont moins. Alors que chaque vitamine et chaque minéral apporte sa contribution indispensable au tout et sont aussi interdépendants. Par exemple, la vitamine D est absolument indispensable pour l’absorption du calcium.
