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Balluchons d’aubergine et salsa au basilic

Évaluation: 5 sur 5 étoiles – Nombre d’évaluations: 1

Irrésistibles, ces balluchons végétariens minceur cuits sur le gril!

Mise en place et préparation
40 min
Cuisson au gril
12 min
Valeurs nutritionnelles par portion (1/4)
427 kcal
VégétarienSans glutenMinceur
Balluchons d’aubergine et salsa au basilic

Ingrédients

aubergines (env. 400 g)
d’huile d’olive
3 c.s.
de sel
1 c.c.
de poivre
un peu 
tomates séchées à l’huile
de fromage fumé (p. ex. scamorza, provola affumicata)
200 g
de feuilles de marjolaine
2 c.s.
de vinaigre balsamique blanc
4 c.s.
d’huile d’olive
3 c.s.
échalote
de câpres
4 c.s.
de basilic
1 bouquet

Et voici comment cela se fait

  1. aubergines (env. 400 g)
    d’huile d’olive
    3 c.s.
    de sel
    1 c.c.
    de poivre
    un peu 

    Couper les aubergines en rondelles d’env. 1 cm d’épaisseur, badigeonner d’huile, saler, poivrer.

  2. tomates séchées à l’huile
    de fromage fumé (p. ex. scamorza, provola affumicata)
    200 g
    de feuilles de marjolaine
    2 c.s.

    Égoutter les tomates, les tailler en fines lanières, couper le fromage en tranches d’env. 5mm d’épaisseur. Répartir tomates, fromage et marjolaine sur la moitié des rondelles d’aubergines. Couvrir avec les autres rondelles d’aubergines, lier avec de la ficelle de cuisine.

  3. Gril à charbon de bois, à gaz ou électrique: faire griller les balluchons d’aubergine env. 12 min au-dessus de braises moyennes ou à chaleur moyenne (env. 200° C), en retournant une fois.

  4. de vinaigre balsamique blanc
    4 c.s.
    d’huile d’olive
    3 c.s.
    échalote
    de câpres
    4 c.s.
    de basilic
    1 bouquet

    Mélanger le vinaigre balsamique et l’huile. Peler l’échalote et la hacher finement, égoutter les câpres, ciseler le basilic, ajouter le tout à la sauce, mélanger. Servir avec les balluchons d’aubergine.

Indications

Suggestion: La salsa accompagne aussi les grillades (bœuf, porc, agneau, poulet) ou le fromage grillé.

Valeurs nutritionnelles

par portion (1/4)

Graisse

427 kcal

Énergie

34 g

Énergie

12 g

Protéine

16 g

Bon appétit