Crackers au fromage frais

Name: Crackers au fromage frais
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 personnes
Cuisine: Produits laitiers / Fromage / Œufs, Pommes de terre / Céréales / Pâtes, Légumes / Salades
Ingredients: 16 crackers complets (p. ex. Dar-Vida nature); 150 g de fromage frais allégé (p. ex. Philadelphia Balance); 1 carotte , en longs rubans taillés à l’économe; 1 c.s. de mélange de graines; un peu de fleur de sel; un peu de poivre

Craquez pour ces crackers épicés: Avec du fromage frais, des lanières de carottes et un mélange de graines.

Mise en place et préparation: 10 min
Valeurs nutritionnelles par portion (1/2): 377 kcal

VégétarienSans glutenMinceur

Ingrédients

crackers complets (p. ex. Dar-Vida nature): NaN
de fromage frais allégé (p. ex. Philadelphia Balance): NaN g
carotte, en longs rubans taillés à l’économe: NaN
de mélange de graines: NaN c.s.
de fleur de sel: un peu
de poivre: un peu

Et voici comment cela se fait

crackers complets (p. ex. Dar-Vida nature)
NaN
de fromage frais allégé (p. ex. Philadelphia Balance)
NaN g
carotte, en longs rubans taillés à l’économe
NaN
de mélange de graines
NaN c.s.
de fleur de sel
un peu
de poivre
un peu
Tartiner les crackers de fromage frais. Répartir dessus les rubans de carotte et le mélange de graines, saler, poivrer.

Valeurs nutritionnelles

par portion (1/2)

Graisse: 377 kcal
Énergie: 13 g
Énergie: 46 g
Protéine: 18 g

Coopération

Betty Bossi développe toutes les recettes avec des appareils Miele.

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