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Betty Bossi

Pain de sarrasin au levain sans gluten

Évaluation: 0 sur 5 étoiles – Nombre d’évaluations: 0

La patience est largement récompensée. Ce pain de sarrasin au levain sans gluten est délicieux et super croustillant.

Mise en place et préparation
15 min
Temps de repos
135 h 30 min
Cuisson au four
1 h
Valeurs nutritionnelles par 100 g
215 kcal
Végansans lactoseSans gluten
Pain de sarrasin au levain sans gluten

Ingrédients

de farine de sarrasin
NaN g
d’ eau, tiède
NaN dl
d’ eau, tiède
NaN dl
de farine de sarrasin
NaN g
d’ eau, tiède
NaN dl
de farine de sarrasin
NaN g
d’ eau, tiède
NaN dl
de farine de riz complet
NaN g
de farine de sarrasin
NaN g
de fécule de pomme de terre
NaN g
de téguments de graines de psyllium moulus
NaN c.s.
de xanthane
NaN c.c.
de sel
NaN c.c.
de farine de riz complet
un peu

Et voici comment cela se fait

  1. de farine de sarrasin
    NaN g
    d’ eau, tiède
    NaN dl

    1er jour: bien mélanger la farine de sarrasin et l’eau tiède dans un bol, remplir une verrine Weck propre, poser simplement le couvercle, laisser reposer env. 24 h à température ambiante.

  2. d’ eau, tiède
    NaN dl
    de farine de sarrasin
    NaN g

    2e au 5e jour: verser à chaque fois 1 dl d’eau tiède dans la deuxième verrine propre, incorporer 80 g de farine de sarrasin. Remuer le levain initial et en verser 50 g dans la nouvelle verrine, bien remuer, jeter le reste du levain initial. Poser simplement le couvercle, laisser reposer env. 24 h à température ambiante. Au 5e jour, mettre le levain initial au réfrigérateur et le laisser reposer.

  3. d’ eau, tiède
    NaN dl
    de farine de sarrasin
    NaN g

    6e jour: sortir le levain initial du réfrigérateur et en mélanger 150 g avec l’eau tiède et la farine de sarrasin dans un grand bol. Laisser reposer la pâte env. 12 h ou une nuit à température ambiante.

  4. d’ eau, tiède
    NaN dl
    de farine de riz complet
    NaN g
    de farine de sarrasin
    NaN g
    de fécule de pomme de terre
    NaN g
    de téguments de graines de psyllium moulus
    NaN c.s.
    de xanthane
    NaN c.c.
    de sel
    NaN c.c.

    Jour de cuisson: verser l’eau sur le levain, remuer. Incorporer farine de riz, farine de sarrasin, fécule de pomme de terre, psyllium, xanthane et sel avec une cuillère en bois jusqu’à obtention d’une pâte humide. Façonner une boule de pâte avec une spatule, laisser reposer env. 3½ heures.

  5. de farine de riz complet
    un peu

    Glisser la cocotte avec son couvercle dans la moitié inférieure du four froid. Préchauffer le four à 240°C. Au bout d’env. 20 min, sortir la cocotte du four (attention elle est brûlante) et bien fariner le fond. Décoller la pâte du bol avec une corne à pâte, la saupoudrer d’un peu de farine de riz, mettre rapidement dans la cocotte brûlante, poser le couvercle.

  6. Cuisson: env. 50 min au four. Ôter le couvercle, poursuivre la cuisson env. 10 minutes. Retirer, laisser tiédir un peu, sortir le pain de la cocotte, laisser refroidir sur une grille.

Indications

, ,Moule: Pour 2 verrines Weck avec couvercle d’env. 7.5 dl et pour une cocotte avec couvercle Ø env. 24 cm

, ,Remarques: Parfois le levain sans gluten ne produit presque pas de bulles, ensuite il se met presque à déborder. Le deuxième jour, il est généralement le plus actif. Ne vous inquiétez pas s’il ne se passe pas grandchose, tant que la surface est bombée, le levain est actif. Il est normal que le levain, de temps en temps, sente légèrement l’ammoniaque ou l’alcool. Le levain à base de sarrasin peut certains jours se colorer en violet, rien d’anormal non plus. Le levain de sarrasin ne se conserve pas longtemps. Le mieux est d’en préparer un nouveau pour chaque pain.

Valeurs nutritionnelles

par 100 g

Graisse

215 kcal

Énergie

1 g

Énergie

46 g

Protéine

5 g

Bon appétit