Smoothie à la vitamine C
De l’argousier, de l’orange, du brocoli, ce smoothie est bourré de vitamine C. C’est votre système immunitaire qui va être content.
- Mise en place et préparation
- 10 min
- Valeurs nutritionnelles par portion (1/2)
- 212 kcal
Ingrédients
- oranges
- 4
- de brocoli
- 200 g
- de gingembre
- 2 cm
- de pulpe d’argousier (bio)
- 3 c.s.
Et voici comment cela se fait
- oranges
- 4
- de brocoli
- 200 g
- de gingembre
- 2 cm
- de pulpe d’argousier (bio)
- 3 c.s.
Presser le jus des oranges (soit env. 5 dl) dans un bol mixeur. Couper le brocoli en petits bouquets, ajouter. Peler le gingembre, ajouter avec la pulpe d’argousier, mixer, verser dans les verres et déguster.
Valeurs nutritionnelles
par portion (1/2)
- Graisse
212 kcal
- Énergie
2 g
- Énergie
42 g
- Protéine
4 g