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Smoothie à la vitamine C

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De l’argousier, de l’orange, du brocoli, ce smoothie est bourré de vitamine C. C’est votre système immunitaire qui va être content.

Mise en place et préparation
10 min
Valeurs nutritionnelles par portion (1/2)
212 kcal
Végansans lactoseSans glutenMinceur
Smoothie à la vitamine C

Ingrédients

oranges
4
de brocoli
200 g
de gingembre
2 cm
de pulpe d’argousier (bio)
3 c.s.

Et voici comment cela se fait

  1. oranges
    4
    de brocoli
    200 g
    de gingembre
    2 cm
    de pulpe d’argousier (bio)
    3 c.s.

    Presser le jus des oranges (soit env. 5 dl) dans un bol mixeur. Couper le brocoli en petits bouquets, ajouter. Peler le gingembre, ajouter avec la pulpe d’argousier, mixer, verser dans les verres et déguster.

Valeurs nutritionnelles

par portion (1/2)

Graisse

212 kcal

Énergie

2 g

Énergie

42 g

Protéine

4 g

Bon appétit