Smoothie aux fraises

Name: Smoothie aux fraises
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 personnes
Cuisine: Fruits, Brunch & Petit-déjeuner
Ingredients: 250 g de fraises; 250 g de séré demi-gras; 2 dl d’ eau; 1 c.c. de miel liquide; 1 citron bio

Un smoothie rafraîchissant et vite prêt pour bien démarrer la journée!

Mise en place et préparation: 5 min
Valeurs nutritionnelles par portion (1/2): 174 kcal

VégétarienSans glutenLow-carbMinceur

Ingrédients

de fraises: NaN g
de séré demi-gras: NaN g
d’ eau: NaN dl
de miel liquide: NaN c.c.
citron bio: NaN

Et voici comment cela se fait

de fraises
NaN g
de séré demi-gras
NaN g
d’ eau
NaN dl
de miel liquide
NaN c.c.
citron bio
NaN
Mettre fraises, séré, eau et miel dans le blender, ajouter un peu de zeste de citron râpé, mixer finement.

Indications

Pour, ,env. 6 dl

Idée+:, ,Remplacer les fraises par des framboises, mûres, groseilles rouges ou cassis.

Valeurs nutritionnelles

par portion (1/2)

Graisse: 174 kcal
Énergie: 7 g
Énergie: 13 g
Protéine: 13 g

Coopération

Betty Bossi développe toutes les recettes avec des appareils Miele.