Santé & minceur - légers plats au wok, livre de cuisine

Maigrir en se régalant avec des plats au wok Le livre de la série «Santé & minceur» vous propose 85 plats principaux, rapides et simples à réaliser dans un wok ou une poêle large à revêtement antiadhésif. Toutes les recettes sont légères et contiennent au maximum 560 calories. Fini le comptage fastidieux, nous nous en sommes chargés pour vous.

Pourquoi un wok? La cuisine au wok présente de nombreux avantages: elle est rapide et légère, les légumes préservent leurs vitamines et, surtout, elle est délicieuse! Le wok ne convient pas qu’à la cuisine asiatique: vous pouvez tout aussi bien y préparer des plats italiens ou des spécialités suisses. Les recettes du livre proviennent de nombreuses régions du monde.

Des recettes variées Vous trouverez de l’inspiration et des idées gourmandes sur 256 pages, qui vous soutiendront dans le processus de perte de poids. Nous vous proposons des plats principaux au wok avec du poulet, de la viande et du poisson, tout comme des plats végétariens et véganes. L’un des chapitres est consacré aux salades et autres idées de repas de midi vite préparés.

Guide conseil à la pointe des connaissances Grâce aux nouvelles études scientifiques, nous savons que trois facteurs influent de manière déterminante sur notre santé jusqu’à un âge avancé. Les recettes minceur du livre font non seulement fondre les kilos, mais sont axées de manière optimale sur les trois piliers nutritionnels suivants:
- Protéines en abondance pour le développement et le maintien de la musculature
- Fibres alimentaires pour une bonne digestion
- Vitamines et minéraux pour fortifier le système immunitaire

Pratique au quotidien Avec 85 recettes rapides et simples, ce livre est le compagnon idéal pour toutes celles et ceux qui sont à la recherche de délicieux repas malgré un emploi du temps chargé et n’ont aucune envie de compter les calories. Grâce à la cuisine au wok, les protéines sont préservées et les épices et les légumes les plus divers déploient des arômes incomparables. De plus, les plats minceur au wok sont conçus de manière à vous rassasier tout en vous fournissant les protéines et fibres indispensables à votre alimentation. Faites fondre les kilos avec des recettes saines et délicieuses! Vous serez surpris(e) du résultat!